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老婆4个月了该注意些什么?

发布日期:2019-10-06 18:32   来源:未知   

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  二,如果开始感到腰痛,就要注意不能长时间保持一种姿势,要采取正确的姿势进行工作.

  三,充分了解有关怀孕,生产的各种知识,这样可消除怀孕期间的不安与恐惧,也有助于顺利生产.孕妇可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料,也可阅读有关孕产保健的书籍.

  展开全部在怀孕第四个月孕吐及压迫感等不舒适的症状消失,身心安定,胎盘已经发育完全,但孕妈妈们仍要多了解有关怀孕四个月注意事项,孕育一个健康宝宝哦。

  1、怀孕第四个月胎盘已发育完全,为了使胎儿发育良好,必需摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,·一打开就是毒霸网址大全 怎么改,不可偏食、挑食。

  2、孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。

  3、不宜食用含盐过高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

  5、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,但时间不宜过长,并勤换内裤。

  6、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠,做适当的家务和体育锻炼。

  7、不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质的孕妇装。保持头发清洁,去澳洲留学的话办签证都需要什么材料。剪一个易梳理的发型,不烫发、染发。

  8、注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备。

  9、168图库现场开奖结果。调整好自己的心态,保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状。

  3个月以后就没什么大问题了,注意不要乱吃药和刺激性食物,另外走路时小心不要着凉其他没什么了